\u00c9let\u00fcnk legf\u0151bb c\u00e9lja, hogy j\u00f3l \u00e9rezz\u00fck magunkat. Igyeksz\u00fcnk \u00fagy szervezni az \u00e9let\u00fcnket, hogy min\u00e9l t\u00f6bb kellemes \u00e9rz\u00e9sben legyen r\u00e9sz\u00fcnk, \u00e9s min\u00e9l kevesebb kellemetlen \u00e9rz\u00e9sben. Idealiz\u00e1lva ez azt jelenti, hogy a c\u00e9l a folyamatos boldogs\u00e1g meg\u00e9l\u00e9se, \u00e9s minden m\u00e1s teljes kiz\u00e1r\u00e1sa.<\/p>\n
<\/p>\n
K\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151ek vagyunk, gyakran tapasztaljuk, hogy ami bel\u0151l\u00fcnk j\u00f3 \u00e9rz\u00e9seket v\u00e1lt ki, a m\u00e1sikb\u00f3l rosszat, \u00e9s ami bel\u0151le j\u00f3t, az bel\u0151l\u00fcnk rosszat. Van olyan, aki nem keveset fizet az\u00e9rt, hogy elmehessen az oper\u00e1ba, \u00e9n ink\u00e1bb az\u00e9rt fizetn\u00e9k, hogy nekem ne kelljen. Van, aki \u00f3r\u00e1kat utazik az\u00e9rt, hogy valahol a kedv\u00e9re val\u00f3t ehessen, m\u00e1s ugyanazt az \u00e9telt undorodva a kuk\u00e1ba dobn\u00e1. Van, aki meghal valaki\u00e9rt, akit m\u00e1s figyelemre sem m\u00e9ltatna.<\/p>\n
Az \u00e9rzelmi menedzsmenttel kisgyerekkorunkban kezd\u00fcnk el foglalkozni, \u00e9s \u00e9let\u00fcnk v\u00e9g\u00e9ig ki sem sz\u00e1llunk bel\u0151le, minden napunkat ennek szentelj\u00fck.<\/p>\n
Mit egy\u00fcnk, mit igyunk, hov\u00e1 menj\u00fcnk, miben menj\u00fcnk, mit tegy\u00fcnk, kivel tegy\u00fck, hol tegy\u00fck, mit v\u00e1lasszunk, mit akarjunk, mire v\u00e1gyjunk \u2013 az \u00e9let\u00fcnket pr\u00f3b\u00e1ljuk \u00fagy ir\u00e1ny\u00edtani, \u00fagy szervezni, hogy j\u00f3 \u00e9rz\u00e9seket kapjunk \u00e9s elker\u00fclj\u00fck a rosszat. Sz\u00e1munkra az a j\u00f3, ami kellemes \u00e9rz\u00e9sekkel j\u00e1r, \u00e9s az a rossz, ami bel\u0151l\u00fcnk kellemetlen \u00e9rz\u00e9seket v\u00e1lt ki.<\/p>\n
Nekem Ice T j\u00f3, Mozart rossz, az Alien j\u00f3, a Hamlet rossz, Tarantino j\u00f3, Fellini rossz, a horror j\u00f3, a dr\u00e1ma rossz, a videoj\u00e1t\u00e9k j\u00f3, a sakk rossz, a kizomba j\u00f3, a tang\u00f3 rossz, \u00e9s \u00edgy tov\u00e1bb, \u00e9s \u00edgy tov\u00e1bb. Ti tal\u00e1n pont ford\u00edtva vagytok ezekkel.<\/p>\n
Az els\u0151 probl\u00e9ma akkor jelentkezik, amikor valami olyat kell tenn\u00fcnk, ami rossz \u00e9rz\u00e9seket v\u00e1lt ki bel\u0151l\u00fcnk, valami olyan\u00e9rt, ami j\u00f3t.<\/p>\n
A m\u00e1sodik probl\u00e9ma akkor jelenik meg, amikor a mi j\u00f3 \u00e9rz\u00e9s\u00fcnk \u00e1ra m\u00e1s emberek rossz \u00e9rz\u00e9se, vagy m\u00e1sok j\u00f3 \u00e9rz\u00e9s\u00e9nek a mi rossz \u00e9rz\u00e9s\u00fcnk a k\u00f6vetkezm\u00e9nye.<\/p>\n
\u00c9s ezek m\u00e9g csak a felsz\u00ednt kapargatj\u00e1k. Ha elkezd\u00fcnk m\u00e9lys\u00e9g\u00e9ben belegondolni abba, hogy mi az \u00edzl\u00e9s, mi\u00e9rt t\u00f6lt el valami \u00f6r\u00f6mmel, valami m\u00e1s meg b\u00e1nattal, \u00e9s felismerj\u00fck, hogy ezek az \u00e9rz\u00e9sek a legkev\u00e9sb\u00e9 sem mutatnak utat a j\u00f3 \u00e9s a rossz \u00fatveszt\u0151j\u00e9ben, akkor j\u00f6nnek el\u0151 az igazi neh\u00e9zs\u00e9gek. Att\u00f3l semmi nem lesz rossz, hogy sz\u00e1munkra kellemetlen \u00e9rz\u00e9sekkel j\u00e1r, att\u00f3l semmi nem lesz j\u00f3, hogy sz\u00e1munkra kellemes \u00e9rz\u00e9seket okoz.<\/p>\n
Ha szeret\u00fcnk t\u00e1ncolni, az a t\u00e1ncot nem teszi objekt\u00edven j\u00f3v\u00e1, \u00e9s nem az\u00e9rt t\u00e1ncolunk, mert j\u00f3, hanem az \u00e9rz\u00e9s miatt. De mi van akkor, ha a vereked\u00e9shez k\u00f6t\u0151dik ugyanaz a j\u00f3 \u00e9rz\u00e9s, ami a t\u00e1nchoz? Akkor verekedni fogunk, ugye? A vereked\u00e9s att\u00f3l nem lesz j\u00f3, mert j\u00f3 \u00e9rz\u00e9s csin\u00e1lni. \u00c9s ha a gyilkoss\u00e1ghoz kapcsol\u00f3dik az \u00f6r\u00f6m, akkor mi lesz? A gyilkoss\u00e1g att\u00f3l nem lesz j\u00f3, mi m\u00e9gis keresni fogjuk a lehet\u0151s\u00e9g\u00e9t, hogy \u00f6lj\u00fcnk, csak az\u00e9rt, mert a bel\u0151le kinyerhet\u0151 kellemes \u00e9rz\u00e9seket akarjuk.<\/p>\n
Gyakorlatilag az \u00e9rzelmi menedzsmentnek szentelj\u00fck az eg\u00e9sz \u00e9let\u00fcnket, an\u00e9lk\u00fcl, hogy belegondoln\u00e1nk abba, hogy van-e ennek valami \u00e9rtelme.<\/p>\n
Az \u00e9rzelmeink rabszolg\u00e1i vagyunk, az a t\u00f6rekv\u00e9s ejt csapd\u00e1ba minket, \u00e9s tesz parkol\u00f3p\u00e1ly\u00e1ra, hogy a j\u00f3 \u00e9rz\u00e9sek \u00e1t\u00e9l\u00e9s\u00e9\u00e9rt \u00e9s a rossz \u00e9rz\u00e9sek elker\u00fcl\u00e9s\u00e9\u00e9rt \u00e9l\u00fcnk. Nincs ennek az eg\u00e9sznek semmif\u00e9le racion\u00e1lis alapja. Nem gondolunk bele a k\u00f6vetkezm\u00e9nyekbe.<\/p>\n
Valaki szeret egy bizonyos \u00e9telt, eszi, amikor csak tudja, mert j\u00f3l \u00e9rzi mag\u00e1t t\u0151le \u2013 de arr\u00f3l nincs tudom\u00e1sa, hogy az \u00e9telnek mi a hat\u00e1sa a test\u00e9re, \u00e9s meglehet, az t\u00f6nkreteszi az eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9t. Amikor jelentkeznek a probl\u00e9m\u00e1k, a f\u00e1jdalmak, az azzal j\u00e1r\u00f3 zaklatotts\u00e1g, m\u00e9g t\u00f6bbet eszi, mert kell a nyugalom, szedi a gy\u00f3gyszereket, hogy megszabaduljon a kellemetlen t\u00fcnetekt\u0151l. A dolog kifut\u00e1sa nem k\u00e9tes\u00e9lyes.<\/p>\n
Vannak, akik szerepekt\u0151l \u00e9rzik j\u00f3l magukat. Ismertem olyan n\u0151t, aki csak kisgyerekes any\u00e1nak tudta elk\u00e9pzelni mag\u00e1t, minden ny\u0171gj\u00e9vel egy\u00fctt csak abban tudta megtal\u00e1lni a biztons\u00e1g\u00e9rzetet. Ismertem olyan fick\u00f3t, aki csak b\u00f6rt\u00f6nben tudott lenyugodni, oda menek\u00fclt, mert nem b\u00edrta a stresszt, amit a p\u00e9nzkeres\u00e9s jelentett, a b\u00f6rt\u00f6nben meg eltartott\u00e1k, nem volt gondja ezekre, \u00e9s minden ny\u0171gj\u00e9vel egy\u00fctt csak a r\u00e1csok m\u00f6g\u00f6tt tudta megtal\u00e1lni a biztons\u00e1g\u00e9rzetet.<\/p>\n
Nagyon sokf\u00e9l\u00e9k vagyunk, el\u00e9g sz\u00e9les a vari\u00e1ci\u00f3k sk\u00e1l\u00e1ja, ami a kellemes \u00e9s kellemetlen \u00e9rz\u00e9sek forr\u00e1s\u00e1t illeti, de ez a felsz\u00edn. A m\u00e9lyben nem vagyunk sokf\u00e9l\u00e9k. Ugyanazt tessz\u00fck. \u00c9rzelmi menedzsmentet folytatunk \u00e9let\u00fcnk minden napj\u00e1n.<\/p>\n
Van valami benn\u00fcnk, amit nem ismer\u00fcnk, nem tudjuk, mi az, mi\u00e9rt van, mi a c\u00e9lja, hogyan m\u0171k\u00f6dik, hogyan n\u00e9z ki, hogyan \u00e9p\u00fcl fel \u2013 de meghat\u00e1rozza eg\u00e9sz \u00e9let\u00fcnket, minden t\u00f6rekv\u00e9s\u00fcnket, a n\u00e9zeteinket, a l\u00e9ny\u00fcnket.<\/p>\n
Az em\u00f3ci\u00f3, azaz \u00e9rzelem sz\u00f3 legr\u00e9gebbi ismert jelent\u00e9se ez: \u201ekimozd\u00edt\u201d. Az \u201eem\u00f3ci\u00f3\u201d sz\u00f3 eg\u00e9sz pontosan azt jelenti, hogy \u201ekimozd\u00edt\u201d.<\/p>\n
Az \u00e9rzelmek \u00fagy hatnak r\u00e1nk, mint elektromos \u00f6szt\u00f6ke. Terelnek minket valamerre, valami fel\u00e9, \u00e9s valamit\u0151l el.<\/p>\n
Ha meg tudn\u00e1nk oldani, hogy tetsz\u0151leges m\u00e9rt\u00e9kben felt\u00f6lts\u00fcnk energi\u00e1val gondolatokat, akkor tudn\u00e1nk szab\u00e1lyozni az emberi gondolkod\u00e1st, az emberi c\u00e9lkit\u0171z\u00e9st, az emberi t\u00f6rekv\u00e9seket, \u00e9s mindenkinek olyan szem\u00e9lyis\u00e9get \u00e9p\u00edthetn\u00e9nk fel, amilyet akarn\u00e1nk.<\/p>\n
Csak mutatunk p\u00e1r k\u00e9pet valakinek a szexr\u0151l, a k\u00e9pekb\u0151l eml\u00e9kek lesznek, az eml\u00e9kekb\u0151l gondolatok. Ha nem t\u00f6lt\u00fcnk r\u00e1 energi\u00e1t, az illet\u0151 aszexu\u00e1lis lesz. Ha teljesen megt\u00f6ltj\u00fck, csak a szex k\u00f6r\u00fcl forognak majd a gondolatai.<\/p>\n
Mutatn\u00e1nk valakinek egy k\u00e9pet, \u00e9s azt mondan\u00e1nk, ez itt isten, majd felt\u00f6lten\u00e9nk a k\u00e9pet energi\u00e1val, \u00e9s kapn\u00e1nk egy vall\u00e1si fanatikust. Ha nem tesz\u00fcnk bele energi\u00e1t, egy ateista az eredm\u00e9ny.<\/p>\n
Ha lehets\u00e9ges lenne \u00e9rzelmeket t\u00f6lteni konkr\u00e9t gondolatokba, vagy azokb\u00f3l lecsapolni, mesters\u00e9gesen el\u0151 tudn\u00e1nk \u00e1ll\u00edtani ezt a vil\u00e1got, amiben \u00e9l\u00fcnk, benne pontosan ezeket az embereket, pontosan ilyen szem\u00e9lyis\u00e9gekkel, pontosan ezekkel a c\u00e9lokkal, \u00e9s pontosan ugyanilyen \u00e9rzelmi menedzsmenttel.<\/p>\n
Tal\u00e1n ez lehets\u00e9ges, \u00e9s majd egyszer valaki feltal\u00e1lja.<\/p>\n
Tal\u00e1n m\u00e1r fel is tal\u00e1lta.<\/p>\n
Tal\u00e1n m\u00e1r haszn\u00e1lj\u00e1k is, \u00e9s mi vagyunk az eredm\u00e9ny.<\/p>\n
Az \u00e9rzelmi menedzsment az a tev\u00e9kenys\u00e9g, amire a legt\u00f6bb figyelmet ford\u00edtjuk, ami a legt\u00f6bb id\u0151t \u00e9s energi\u00e1t em\u00e9szti fel. Jelent\u0151s\u00e9ge a null\u00e1val egyenl\u0151. Ha keres\u00fcnk valamit, ami a lehet\u0151 legnyomorultabb m\u00f3don emberi<\/em>, akkor ez az.<\/p>\n Nem ismerj\u00fck j\u00f3 \u00e9s rossz \u00e9rz\u00e9seink forr\u00e1s\u00e1t, nem tudjuk, hogyan \u00e9s mi\u00e9rt kapcsol\u00f3dnak \u00f6ssze az \u00e9rzelmeink valamivel, ami azut\u00e1n kellemes vagy kellemetlen em\u00f3ci\u00f3t v\u00e1lt ki bel\u0151l\u00fcnk, m\u00e9gis, az eg\u00e9sz \u00e9let\u00fcnket annak rendlej\u00fck al\u00e1, hogy pr\u00f3b\u00e1ljuk j\u00f3l \u00e9rezni magunkat, \u00e9s pr\u00f3b\u00e1ljuk elker\u00fclni a rossz \u00e9rz\u00e9seket.<\/p>\n Az \u00e9let\u00fcnk nem att\u00f3l lesz \u00e9rtelmes, hasznos, nem att\u00f3l z\u00e1rul le pozit\u00edv eredm\u00e9nnyel, hogy j\u00f3l vagy rosszul \u00e9rezt\u00fck magunkat. Nagyon neh\u00e9z lenne piti\u00e1nerebb j\u00e1tszm\u00e1t kital\u00e1lni az \u00e9rzelmi menedzsmentn\u00e9l.<\/p>\n Szerintetek v\u00e9letlen\u00fcl lett\u00fcnk mi, emberek, ilyenek, amilyenek ma vagyunk, vagy sz\u00e1nd\u00e9koss\u00e1g van m\u00f6g\u00f6tte?<\/p>\n Szerintetek mi a ki\u00fat az \u00e9rzelmi menedzsmentb\u0151l?<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Most ti j\u00f6tt\u00f6k<\/h2>\n