{"id":4027,"date":"2014-08-22T11:04:23","date_gmt":"2014-08-22T10:04:23","guid":{"rendered":"http:\/\/duncanshelley.com\/?p=4027"},"modified":"2023-05-16T23:28:49","modified_gmt":"2023-05-16T21:28:49","slug":"szettep-a-stressz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/duncanshelley.com\/en\/szettep-a-stressz\/","title":{"rendered":"Sz\u00e9tt\u00e9p a stressz"},"content":{"rendered":"

\n

\n

Azt mondj\u00e1k, van pozit\u00edv stressz, de \u00e9n soha nem haszn\u00e1ln\u00e1m a stressz sz\u00f3t az izgalomra, izgatotts\u00e1gra, szenved\u00e9lyre, vagy arra, amit k\u00f6znapiasan az adrenalin fogalma al\u00e1 szok\u00e1s sorolni. Nekem a stressz negat\u00edv, a legrosszabb dolgok egyike, amelynek haszna nincs, legfeljebb annyi, hogy felh\u00edvja a figyelmet valamire.<\/p>\n

A stressz sz\u00f3 a latinb\u00f3l ered, onnan ker\u00fclt \u00e1t az \u00f3-francia nyelvbe, majd a k\u00f6z\u00e9pkori angolba. Eredeti jelent\u00e9se: nyom\u00e1s<\/em>, beszorults\u00e1g<\/em>, k\u00e9s\u0151bb az \u00e1ltal\u00e1nos jelent\u00e9se a k\u00e9nyszer\u00edteni<\/em> lett. Az 1300-as \u00e9vekt\u0151l haszn\u00e1lt\u00e1k \u00fagy is, mint \u201ek\u00e9nyszer al\u00e1 vetni valakit\u201d.<\/p>\n

A Specnazban van egy jelmondat, ami \u00fagy hangzik, hogy \u201eA folyamatos magas elv\u00e1r\u00e1sok stabiliz\u00e1lj\u00e1k az embert\u201d. Amennyiben valaki bels\u0151 ig\u00e9ny\u00e9b\u0151l fakad\u00f3an meg akar felelni ennek a \u201efolyamatos magas elv\u00e1r\u00e1snak\u201d, a k\u00fcls\u0151 nyom\u00e1s hozz\u00e1seg\u00edti a fejl\u0151d\u00e9shez, teh\u00e1t pozit\u00edv hat\u00e1sk\u00e9nt jelenik meg. Ez \u00edgy teljesen igaz. Akkor most vegy\u00fck ki a k\u00e9pletb\u0151l azt a r\u00e9szt, hogy \u201ebels\u0151 ig\u00e9ny\u00e9b\u0151l fakad\u00f3an meg akar felelni\u201d. \u00cdgy mit kapunk?<\/p>\n

A stressz nem k\u00edv\u00fclr\u0151l j\u00f6n, nem k\u00fcls\u0151 esem\u00e9nyek vagy dolgok hordozz\u00e1k. A stressz a bels\u0151 elutas\u00edt\u00e1sb\u00f3l ered, abb\u00f3l, hogy NEM AKAROM. Amikor a k\u00fcls\u0151 nyom\u00e1s arra k\u00e9nyszer\u00edt, amit valaki nem akar, akkor jelenik meg a stressz. A stressz m\u00e9rt\u00e9ke att\u00f3l f\u00fcgg, hogy mekkora a szakad\u00e9k a k\u00fcls\u0151 nyom\u00e1s \u00e9s a bels\u0151 elfogad\u00e1s k\u00f6z\u00f6tt. M\u00e1sk\u00e9ppen megfogalmazva: a stressz a bels\u0151 ellen\u00e1ll\u00e1s maga, vagy annak k\u00f6zvetlen k\u00f6vetkezm\u00e9nye.<\/p>\n

Ha van k\u00fcls\u0151 nyom\u00e1s, \u00e9s mellette van teljes elfogad\u00e1s, teljes akar\u00e1s, akkor nincs stressz. P\u00e9ld\u00e1ul, ha egy ember \u00e9nekelni akar, kint akar \u00e1llni a sz\u00ednpadon, a lemezc\u00e9g pedig nyomja ki a sz\u00ednpadra, akkor itt nincs semmif\u00e9le stressz. A k\u00fcls\u0151 nyom\u00e1s \u00e9s a bels\u0151 ig\u00e9ny ugyanabba az ir\u00e1nyba mutat, \u00e9s ugyanakkora. Ez az egyens\u00faly. Ha megv\u00e1ltozik, l\u00e9trej\u00f6n a stressz is. Ha az \u00e9nekes nem akar kimenni, mert azt gondolja, hogy a dal gagyi, vagy nem k\u00e9sz\u00fclt fel, vagy nem el\u00e9gedett a hangj\u00e1val, mik\u00f6zben a lemezc\u00e9g nyomja ki a sz\u00ednpadra, akkor megjelenik a stressz. Amikor ez od\u00e1ig fajul, hogy az \u00e9nekes arra jut, hogy \u0151 biztosan nem fog kimenni, a c\u00e9g meg arra, hogy sz\u00e1m\u00e1ra csak az az elfogadhat\u00f3, ha kimegy, akkor ebb\u0151l valami lesz, \u00e9s vagy reccsen\u00e9s (\u00f6nvesz\u00e9lyes \u00e1llapot), vagy robban\u00e1s (k\u00f6zvesz\u00e9lyes \u00e1llapot) alakul ki.<\/p>\n

Stresszbe sz\u00fclet\u00fcnk \u00e9s stresszben \u00e9l\u00fcnk. Kisgyerekkorunkban r\u00e1nk telepedik a \u201ek\u00f6rnyezet\u201d, \u00e9s nyom, ahogyan b\u00edr. Mihez vezet ez ment\u00e1lisan? Az \u00e1lland\u00f3 harc, az \u00e1lland\u00f3 bels\u0151 konfliktus, az \u00e1lland\u00f3 kudarc\u00e9lm\u00e9ny gyenge \u00e9s zavarodott embert eredm\u00e9nyez. Mihez vezet testi szinten? Nem nagyon veszik ezt komolyan, pedig el\u00e9g j\u00f3l ismertek a hat\u00e1sok: felbor\u00edtja a v\u00e9rkering\u00e9st, az em\u00e9szt\u00e9st, gyakorlatilag a teljes testi m\u0171k\u00f6d\u00e9st. (N\u00e9h\u00e1ny inf\u00f3 ERRE<\/span><\/strong><\/span><\/a>)<\/p>\n

Ha valaki elmegy egy iskol\u00e1ba, ami nem \u00e9rdekli, de a tervei miatt sz\u00fcks\u00e9ge van a pap\u00edrra, akkor mi a bels\u0151 ig\u00e9nye? A c\u00e9lja el\u00e9r\u00e9se. A pap\u00edr nem, az iskola nem, az iskol\u00e1ba bej\u00e1r\u00e1s nem, a 4-5 \u00e9ven \u00e1t hallgatott \u00e9rdektelen inform\u00e1ci\u00f3k nem, a magol\u00e1s nem. Ha valaki dolgozik egy munkahelyen, csak a fizet\u00e9s\u00e9rt, akkor neki mi a bels\u0151 ig\u00e9nye? A t\u00fal\u00e9l\u00e9s. A sz\u00e1ml\u00e1k kifizet\u00e9se nem, a fizet\u00e9s megszerz\u00e9se nem, a napi nyolc \u00f3ra nem, a munkahelyre bej\u00e1r\u00e1s nem, a munkat\u00e1rsak \u00e9s a f\u0151n\u00f6k\u00f6k elvisel\u00e9se nem, a konkr\u00e9t munka nem.<\/p>\n

Egy p\u00e1rkapcsolatban, ahol az egyik f\u00e9l bels\u0151 ig\u00e9nye az \u00e9rzelmi biztons\u00e1g, a m\u00e1sik\u00e9 a rendszeres szex, mennyi stressz lehet? Mennyi mindent kell tenni az\u00e9rt, hogy az is meglegyen, ami a val\u00f3s bels\u0151 ig\u00e9ny miatt kell?<\/p>\n

Elkezdhet\u00fcnk konspir\u00e1lgatni arr\u00f3l, hogy a vil\u00e1g mi\u00e9rt \u00e9p\u00fclt ennyire a stresszre, mi\u00e9rt t\u00e1tong ekkora szakad\u00e9k a k\u00fcls\u0151 nyom\u00e1s \u00e9s a val\u00f3s bels\u0151 ig\u00e9nyek k\u00f6z\u00f6tt, de ez nem vezet c\u00e9lra, meg egy\u00e9bk\u00e9nt is k\u00f6nyvet lehetne r\u00f3la \u00edrni.<\/p>\n

Mivel a stressz a k\u00fcls\u0151 nyom\u00e1s \u00e9s a bels\u0151 ellen\u00e1ll\u00e1s k\u00f6vetkezm\u00e9nye, elkezdhet\u00fcnk dolgozni a k\u00fcls\u0151 nyom\u00e1son \u00e9s a bels\u0151 ellen\u00e1ll\u00e1son. Ha leszerelj\u00fck a k\u00fcls\u0151 nyom\u00e1st vagy f\u00e9lretessz\u00fck a bels\u0151 ellen\u00e1ll\u00e1st, a stressz megsz\u0171nik. Els\u0151 r\u00e1n\u00e9z\u00e9sre a bels\u0151 ellen\u00e1ll\u00e1s elt\u00e1vol\u00edt\u00e1sa l\u00e1tszik a sim\u00e1bb \u00fatnak, de ez csak l\u00e1tszat. P\u00e9ld\u00e1ul, ha nekem most valami miatt egy gyors\u00e9tteremben kellene dolgoznom, ahhoz, hogy ezt stressz n\u00e9lk\u00fcl csin\u00e1lhassam, a szem\u00e9lyis\u00e9gem alapjait kellene megv\u00e1ltoztatnom. Ezt pedig sokkal nehezebbnek l\u00e1tom, mint azt, hogy olyan sikereket \u00e9rjek el abban, amivel foglalkozom, ami kiz\u00e1rja annak es\u00e9ly\u00e9t, hogy dolgoznom kelljen egy gyors\u00e9tteremben.<\/p>\n

Stressz ellen gyakran a medit\u00e1ci\u00f3t vagy a pihen\u00e9st javasolj\u00e1k. Az a probl\u00e9ma ezekkel, hogy a stressznek k\u00e9t oldala van, \u00e9s ezek egyikkel sem foglalkoznak. Az, hogy valaki k\u00e9pes ellazulni, naponta helyre\u00e1ll\u00edtani a nyugalm\u00e1t, fontos \u00e9s \u00e9rt\u00e9kes, de nem oldja meg a stresszt.<\/p>\n

Az ide\u00e1lis \u00e9letben nincs stressz. Mert egy ilyen \u00e9letben mindenben r\u00e9szt veszek, amiben AKAROK, \u00e9s semmiben nem veszek r\u00e9szt, amiben NEM AKAROK.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A stressz a legkomolyabb eg\u00e9szs\u00e9gk\u00e1ros\u00edt\u00f3 t\u00e9nyez\u0151k egyike, amit fel kellene sz\u00e1molni.<\/p>","protected":false},"author":6388,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[73],"tags":[],"class_list":{"0":"post-4027","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-a_vilag","7":"entry"},"acf":[],"yoast_head":"\nSz\u00e9tt\u00e9p a stressz - Duncan Shelley K\u00f6nyvesbolt<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/duncanshelley.com\/en\/szettep-a-stressz\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sz\u00e9tt\u00e9p a stressz\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A stressz a legkomolyabb eg\u00e9szs\u00e9gk\u00e1ros\u00edt\u00f3 t\u00e9nyez\u0151k egyike, amit fel kellene sz\u00e1molni.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/duncanshelley.com\/en\/szettep-a-stressz\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Duncan Shelley K\u00f6nyvesbolt\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-08-22T10:04:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-16T21:28:49+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Duncan Shelley\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Duncan Shelley\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/duncanshelley.com\\\/szettep-a-stressz\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/duncanshelley.com\\\/szettep-a-stressz\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Duncan Shelley\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/duncanshelley.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e619b6f3bc0443e64d70045bf15c5d3a\"},\"headline\":\"Sz\u00e9tt\u00e9p a stressz\",\"datePublished\":\"2014-08-22T10:04:23+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-16T21:28:49+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/duncanshelley.com\\\/szettep-a-stressz\\\/\"},\"wordCount\":992,\"commentCount\":50,\"articleSection\":[\"A vil\u00e1g\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/duncanshelley.com\\\/szettep-a-stressz\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/duncanshelley.com\\\/szettep-a-stressz\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/duncanshelley.com\\\/szettep-a-stressz\\\/\",\"name\":\"Sz\u00e9tt\u00e9p a stressz - Duncan Shelley K\u00f6nyvesbolt\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/duncanshelley.com\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2014-08-22T10:04:23+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-16T21:28:49+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/duncanshelley.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e619b6f3bc0443e64d70045bf15c5d3a\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/duncanshelley.com\\\/szettep-a-stressz\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/duncanshelley.com\\\/szettep-a-stressz\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/duncanshelley.com\\\/szettep-a-stressz\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Kezd\u0151lap\",\"item\":\"https:\\\/\\\/duncanshelley.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sz\u00e9tt\u00e9p a stressz\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/duncanshelley.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/duncanshelley.com\\\/\",\"name\":\"Duncan Shelley K\u00f6nyvesbolt\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/duncanshelley.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/duncanshelley.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e619b6f3bc0443e64d70045bf15c5d3a\",\"name\":\"Duncan Shelley\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/80529b19382c13d87911b9ac098ffb6ffe28efc64148f5ae47ee034631138462?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/80529b19382c13d87911b9ac098ffb6ffe28efc64148f5ae47ee034631138462?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/80529b19382c13d87911b9ac098ffb6ffe28efc64148f5ae47ee034631138462?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Duncan Shelley\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/duncanshelley.com\\\/en\\\/author\\\/thistime\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sz\u00e9tt\u00e9p a stressz - Duncan Shelley K\u00f6nyvesbolt","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/duncanshelley.com\/en\/szettep-a-stressz\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Sz\u00e9tt\u00e9p a stressz","og_description":"A stressz a legkomolyabb eg\u00e9szs\u00e9gk\u00e1ros\u00edt\u00f3 t\u00e9nyez\u0151k egyike, amit fel kellene sz\u00e1molni.","og_url":"https:\/\/duncanshelley.com\/en\/szettep-a-stressz\/","og_site_name":"Duncan Shelley K\u00f6nyvesbolt","article_published_time":"2014-08-22T10:04:23+00:00","article_modified_time":"2023-05-16T21:28:49+00:00","author":"Duncan Shelley","twitter_misc":{"Written by":"Duncan Shelley","Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/duncanshelley.com\/szettep-a-stressz\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/duncanshelley.com\/szettep-a-stressz\/"},"author":{"name":"Duncan Shelley","@id":"https:\/\/duncanshelley.com\/#\/schema\/person\/e619b6f3bc0443e64d70045bf15c5d3a"},"headline":"Sz\u00e9tt\u00e9p a stressz","datePublished":"2014-08-22T10:04:23+00:00","dateModified":"2023-05-16T21:28:49+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/duncanshelley.com\/szettep-a-stressz\/"},"wordCount":992,"commentCount":50,"articleSection":["A vil\u00e1g"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/duncanshelley.com\/szettep-a-stressz\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/duncanshelley.com\/szettep-a-stressz\/","url":"https:\/\/duncanshelley.com\/szettep-a-stressz\/","name":"Sz\u00e9tt\u00e9p a stressz - Duncan Shelley K\u00f6nyvesbolt","isPartOf":{"@id":"https:\/\/duncanshelley.com\/#website"},"datePublished":"2014-08-22T10:04:23+00:00","dateModified":"2023-05-16T21:28:49+00:00","author":{"@id":"https:\/\/duncanshelley.com\/#\/schema\/person\/e619b6f3bc0443e64d70045bf15c5d3a"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/duncanshelley.com\/szettep-a-stressz\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/duncanshelley.com\/szettep-a-stressz\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/duncanshelley.com\/szettep-a-stressz\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Kezd\u0151lap","item":"https:\/\/duncanshelley.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sz\u00e9tt\u00e9p a stressz"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/duncanshelley.com\/#website","url":"https:\/\/duncanshelley.com\/","name":"Duncan Shelley K\u00f6nyvesbolt","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/duncanshelley.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/duncanshelley.com\/#\/schema\/person\/e619b6f3bc0443e64d70045bf15c5d3a","name":"Duncan Shelley","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/80529b19382c13d87911b9ac098ffb6ffe28efc64148f5ae47ee034631138462?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/80529b19382c13d87911b9ac098ffb6ffe28efc64148f5ae47ee034631138462?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/80529b19382c13d87911b9ac098ffb6ffe28efc64148f5ae47ee034631138462?s=96&d=mm&r=g","caption":"Duncan Shelley"},"url":"https:\/\/duncanshelley.com\/en\/author\/thistime\/"}]}},"featured_image_src":null,"featured_image_src_square":null,"author_info":{"display_name":"Duncan Shelley","author_link":"https:\/\/duncanshelley.com\/en\/author\/thistime\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/duncanshelley.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4027","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/duncanshelley.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/duncanshelley.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/duncanshelley.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6388"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/duncanshelley.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4027"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/duncanshelley.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4027\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20600,"href":"https:\/\/duncanshelley.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4027\/revisions\/20600"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/duncanshelley.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4027"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/duncanshelley.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4027"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/duncanshelley.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4027"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}