{"id":3543,"date":"2013-11-09T22:43:30","date_gmt":"2013-11-09T21:43:30","guid":{"rendered":"http:\/\/duncanshelley.com\/?p=3543"},"modified":"2013-11-09T22:43:30","modified_gmt":"2013-11-09T21:43:30","slug":"a-lelek-hatasa-a-testre-2-resz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/duncanshelley.com\/en\/a-lelek-hatasa-a-testre-2-resz\/","title":{"rendered":"A l\u00e9lek hat\u00e1sa a testre, 2. r\u00e9sz"},"content":{"rendered":"

Ez a cikk<\/strong><\/h1>\n

Ennek a cikknek a t\u00e9m\u00e1ja a l\u00e9lek K\u00d6ZVETLEN befoly\u00e1sa a testre. K\u00f6zvetlen, vagyis fizikai k\u00f6zvet\u00edt\u0151k n\u00e9lk\u00fcli.<\/p>\n

K\u00f6zvetett hat\u00e1s p\u00e9ld\u00e1ul az, amikor a l\u00e9lek beteszi a test\u00e9t egy aut\u00f3ba, felgyorsul 200 km\/\u00f3r\u00e1ra, \u00e9s nekikorm\u00e1nyozza a j\u00e1rm\u0171vet a h\u00edd l\u00e1b\u00e1nak. K\u00f6zvetett hat\u00e1s az is, amikor a l\u00e9lek alkoholt t\u00f6lt a test\u00e9be. K\u00f6zvetett az is, amikor kel\u00e9st\u0151l fekv\u00e9sig folyamatosan eszik. Az is k\u00f6zvetett befoly\u00e1s, amikor gumik\u00f6t\u00e9llel a l\u00e1b\u00e1n leugrik a toronydaru tetej\u00e9r\u0151l.<\/p>\n

A K\u00d6ZVETLEN befoly\u00e1sn\u00e1l nincs fizikai \u00e1tt\u00e9t, nincs fizikai k\u00f6zvet\u00edt\u0151 eszk\u00f6z.<\/p>\n

Placebo<\/strong><\/h1>\n

Mindenki tudja, mi az a placebo, ugye? Hat\u00f3anyag n\u00e9lk\u00fcli gy\u00f3gyszer, ami m\u00e9gis hat, mert a benne val\u00f3 hit \u00e9lettani folyamatokat ind\u00edt el: gyorsabb fel\u00e9p\u00fcl\u00e9st, gyorsabb gy\u00f3gyul\u00e1st, a f\u00e1jdalom cs\u00f6kken\u00e9s\u00e9t vagy megsz\u0171n\u00e9s\u00e9t, a t\u00fcnetek enyh\u00fcl\u00e9s\u00e9t vagy megsz\u0171n\u00e9s\u00e9t, a test gyorsabb regener\u00e1l\u00f3d\u00e1s\u00e1t, bizonyos esetekben \u00f6nmag\u00e1ban teljes gy\u00f3gyul\u00e1st (stb.) eredm\u00e9nyez. Nagyj\u00e1b\u00f3l ez az, ami a k\u00f6ztudatban \u00e9l a placeb\u00f3val kapcsolatban.<\/p>\n

Val\u00f3j\u00e1ban ez egy \u00f3ri\u00e1si t\u00e9ma, aminek k\u00f6nyvt\u00e1rnyi szakirodalma van. A meg\u00edt\u00e9l\u00e9se sz\u00e9ls\u0151s\u00e9ges. Vannak, akik csal\u00e1snak, etik\u00e1tlan orvosi magatart\u00e1snak \u00edt\u00e9lik a haszn\u00e1lat\u00e1t, m\u00e1sok azt \u00e1ll\u00edtj\u00e1k, ez az els\u0151dleges hat\u00e1s, vagy az egyetlen hat\u00e1s (\u201ehit n\u00e9lk\u00fcl semmi nem hat\u201d), megint m\u00e1sok a gy\u00f3gyszerek \u00e9s kezel\u00e9sek teljes hat\u00e1smechanizmus\u00e1nak r\u00e9sz\u00e9t l\u00e1tj\u00e1k benne.<\/p>\n

Nincs elfogadott elm\u00e9let, elfogadott modell, ami le\u00edrn\u00e1, hogyan m\u0171k\u00f6dik a placebo. A pszichol\u00f3gia \u00e9s az \u00e9lettan hat\u00e1rter\u00fclet\u00e9nek tekintik, a jelens\u00e9g zavarba hozza az orvosokat \u00e9s a kutat\u00f3kat.<\/p>\n

A placebo-hat\u00e1st \u00fagy \u00edrj\u00e1k le, mint a bizalom fel\u00e9p\u00fcl\u00e9s\u00e9nek v\u00e9gterm\u00e9k\u00e9t, ami f\u00fcgg a p\u00e1ciens szem\u00e9lyis\u00e9g\u00e9t\u0151l, az orvos szem\u00e9lyis\u00e9g\u00e9t\u0151l, az orvos hangj\u00e1t\u00f3l, \u00f6lt\u00f6zet\u00e9t\u0151l, a helysz\u00ednt\u0151l, a placebo kin\u00e9zet\u00e9t\u0151l, \u00edz\u00e9t\u0151l, \u00e9s sok m\u00e1s t\u00e9nyez\u0151t\u0151l.<\/p>\n

A placebo le\u00edrt hat\u00e1sai sokf\u00e9l\u00e9k, \u00e9s val\u00f3ban zavarba ejt\u0151ek. A gy\u00f3gyszer nem m\u0171k\u00f6dik mindenkin\u00e9l, az altat\u00f3 bizonyos embereket \u00e9berr\u00e9 tesz, a nyugtat\u00f3 \u00e9l\u00e9nkk\u00e9, a f\u00e1jdalomcsillap\u00edt\u00f3 t\u00fal\u00e9rz\u00e9kenny\u00e9, az \u00e1l-f\u00e1jdalomcsillap\u00edt\u00f3 (szimpla \u00fcres s\u00f3oldat) elnyomta a f\u00e1jdalmat a m\u0171t\u00e9t alatt \u00e9s megg\u00e1tolta a sokk kialakul\u00e1s\u00e1t, a tudatlans\u00e1gb\u00f3l bevett, m\u00e1sra val\u00f3 gy\u00f3gyszer csod\u00e1latos eredm\u00e9nyt hozott \u00e9s \u00edgy tov\u00e1bb.<\/p>\n

H\u00fasz\u00e9vesen k\u00f6rbek\u00e9rdeztem az edz\u0151teremben, hogy ki tud valami j\u00f3, val\u00f3ban hat\u00e9kony proteint vagy m\u00e1st aj\u00e1nlani t\u00f6megn\u00f6vel\u00e9shez. Az egyik fick\u00f3, akinek az apja kamionosk\u00e9nt nyugat \u00e9s kelet k\u00f6zt ing\u00e1zott, f\u00e9lrevonva elmondta, hogy neki van egy tablett\u00e1ja, ami szuper izomn\u00f6veked\u00e9st okoz, de sokba ker\u00fcl, \u00e9s nem is adna bel\u0151le ak\u00e1rkinek. \u00c9n vettem bel\u0151le, heti \u00f6t edz\u00e9s, heti \u00f6t tabletta, a havi 20 tabletta kitette az akkori \u00e1tlagfizet\u00e9st. Elk\u00e9peszt\u0151en fejl\u0151dtem, f\u0151leg er\u0151ben. Azt\u00e1n kider\u00fclt, hogy n\u00e9met tabletta egyszer\u0171 \u00edzes\u00edtett sz\u0151l\u0151cukor volt, amib\u0151l heti 5 db-ot vettem be, \u00e9s aminek elvben semmilyen hat\u00e1sa nem kellett volna, hogy legyen. P\u00e1r \u00e9vvel k\u00e9s\u0151bb a napi 50 szem sz\u0151l\u0151cukor sem hozott semmilyen fejl\u0151d\u00e9st.<\/p>\n

A Fortuna diszk\u00f3ban volt egy Anik\u00f3 nev\u0171 20 \u00e9ves l\u00e1ny, aki\u00e9rt mindenki oda meg vissza volt (nem csak a pasasok). A h\u00f6lgy n\u00e9ha kegyeiben r\u00e9szes\u00edtett valakit, akit azut\u00e1n a bar\u00e1tn\u0151i t\u00e1rsas\u00e1g\u00e1ban, hangos, g\u00fanyos kacajok k\u00f6zepette kibesz\u00e9lt. \u00c9n is szerettem volna r\u00e9szes\u00fclni azokb\u00f3l a kegyekb\u0151l, de hogy ne \u00e9gjek le, minden k\u00f6vet megmozgatva valami megfelel\u0151 szer ut\u00e1n kutattam, ami majd p\u00e1ratlan k\u00e9pess\u00e9gekkel ruh\u00e1z fel az aktus idej\u00e9re. Eljutottam egy rosszarc\u00fa fick\u00f3hoz, aki eladott nekem egy furcsa k\u00fclsej\u0171 kapszul\u00e1t, nagyon dr\u00e1g\u00e1n, \u00e9s azt \u00e1ll\u00edtotta, hogy 12 \u00f3ra szupermereved\u00e9st okoz. T\u00e9nyleg m\u0171k\u00f6d\u00f6tt, t\u00e9nyleg 12 \u00f3ra volt. Azok ellen\u00e9re, hogy a kapszul\u00e1t sz\u00e1razk\u00f6h\u00f6g\u00e9s kezel\u00e9s\u00e9re fejlesztett\u00e9k ki\u2026<\/p>\n

Placebo. Hol a hat\u00e1r? Mennyit haszn\u00e1lhat valami, amiben semmilyen hat\u00f3anyag nincs? \u00c9s mennyit \u00e1rthat valami, amiben nincs k\u00e1ros anyag?<\/p>\n

No problemo<\/strong><\/h1>\n

Van egy bizonyos jellegzetes hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1som az izoml\u00e1zhoz, a kisebb ficamokhoz, h\u00faz\u00f3d\u00e1sokhoz, kisebb sebekhez, horzsol\u00e1sokhoz, sz\u00e1lk\u00e1khoz. Ez a hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1s \u00fagy \u00edrhat\u00f3 le, mint nyugodt elvisel\u00e9se a f\u00e1jdalmaknak, kellemetlen \u00e9rzeteknek.<\/p>\n

A nyugalom h\u00e1tter\u00e9ben az a meggy\u0151z\u0151d\u00e9s \u00e1ll, hogy ezek nem k\u00e1ros\u00edtj\u00e1k a testemet, nem okoznak probl\u00e9m\u00e1t, nem fontosak, majd elm\u00falnak \u00e9s k\u00e9sz.<\/p>\n

Amikor megv\u00e1gtam az ujjam, kimostam a sebet, r\u00e1szor\u00edtottam egy zsebkend\u0151t \u00e9s ennyi. A v\u00e9rz\u00e9s gyorsan el\u00e1llt, valameddig f\u00e1jt m\u00e9g, majd elm\u00falt az is. Olyan semmilyen \u00e9rz\u00e9s. Az izoml\u00e1z, m\u00e9g akkor is, amikor felkelni alig tudok miatta, amikor a l\u00e9pcs\u0151z\u00e9shez kapaszkodnom kell, hogy ne guruljak le, m\u00e9g k\u00fcl\u00f6n meg is nyugtat, mert azt jelzi, hogy tettem valamit a c\u00e9ljaim\u00e9rt.<\/p>\n

Estem h\u00e1ttal biciklire l\u00e9pcs\u0151 tetej\u00e9r\u0151l, ami sz\u00e9tv\u00e1gta a h\u00e1tam, \u00e9s zuhantam le l\u00e9pcs\u0151r\u0151l, ami olyan f\u00e1jdalommal j\u00e1rt, hogy hirtelen leveg\u0151t venni sem tudtam. Mindk\u00e9t esetben p\u00e1r perc ut\u00e1n \u00fagy \u00edt\u00e9ltem meg, hogy nincs semmi komoly, \u00e9s ugyanazzal a hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1ssal viseltettem ir\u00e1ntuk, mint a szok\u00e1sos kisebb s\u00e9r\u00fcl\u00e9seim ir\u00e1nt: nyugodt, egykedv\u0171 v\u00e1rakoz\u00e1s, hogy mag\u00e1t\u00f3l elm\u00faljon. El is m\u00faltak, nyom n\u00e9lk\u00fcl.<\/p>\n

Amikor a hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1som nem ilyen volt, hanem az ellenkez\u0151je, \u00faristen, ez nagyon nem j\u00f3, j\u00e9zusom, mi lesz velem, v\u00e9ge az \u00e9letemnek, mi lesz a c\u00e9ljaimmal, mi\u00e9rt t\u00f6rt\u00e9nik ez velem, mi\u00e9rt\u2026 akkor a testi probl\u00e9m\u00e1im h\u00f3napokon vagy \u00e9veken \u00e1t k\u00ednoztak. Mik\u00f6zben a val\u00f3s\u00e1gban nem tudtam semmit sem a h\u00e1tter\u00fckr\u0151l, t\u00e9nyleges s\u00falyoss\u00e1gukr\u00f3l, \u00e9s mind azut\u00e1n m\u00falt el, hogy beleuntam az eg\u00e9szbe \u00e9s megv\u00e1ltozott a hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1som.<\/p>\n

Van jelent\u0151s\u00e9ge a hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1snak, az idegesked\u00e9snek, annak, hogy mennyire tekint\u00fcnk valamit s\u00falyosnak, vesz\u00e9lyesnek, kezelhetetlennek, hal\u00e1losnak?<\/p>\n

Rombolnak vagy \u00e9p\u00edtenek<\/strong><\/h1>\n

Karat\u00e9s korszakomban, amikor naponta edzettem a k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le \u00fct\u0151- \u00e9s r\u00fag\u00f3fel\u00fcleteket, a s\u00e9r\u00fcl\u00e9seim, a f\u00e1jdalmak engem \u00e9p\u00edtettek, a saj\u00e1t \u00f6nbizalmamat \u00e9p\u00edtett\u00e9k. A hengerform\u00e1j\u00fa mos\u00f3g\u00e9p oldal\u00e1ra leadott 300-300 s\u00edpcsontr\u00fag\u00e1s okozta sajg\u00e1snak \u00e9s v\u00e9rz\u00e9snek feelingje volt, \u00e9s nem f\u00e9lelmet v\u00e1ltott ki \u2013 nem is okozott s\u00e9r\u00fcl\u00e9st soha.<\/p>\n

A homokkal, s\u00f3derrel, kukoric\u00e1val vagy kisebb kavicsokkal t\u00f6lt\u00f6tt tart\u00e1lyba d\u00f6fk\u00f6d\u00f6tt ujjakkal v\u00e9gzett gyakorlatok sokszor kellemetlenek, \u00e9s ut\u00f3lagosan f\u00e1jdalmasak voltak, mivel el\u00e9gg\u00e9 megviselt\u00e9k az ujj \u00edz\u00fcleteit. Az els\u0151 ujjedz\u00e9sek ut\u00e1n gyakran bel\u00e1zasodtam. Ennek is feelingje volt.<\/p>\n

Aki neki\u00e1llt valaha is a nunchaku elsaj\u00e1t\u00edt\u00e1s\u00e1nak, az tudja, hogy am\u00edg ki nem alakul az \u00e9rz\u00e9k, a gyakorl\u00e1s \u00f6nvesz\u00e9lyes. N\u00e1lam is az volt, alig van olyan testr\u00e9szem, amit ne csaptam volna meg vele p\u00e1rszor (igen, ott is\u2026). M\u00e9gsem szegte kedvem egyik s\u00e9r\u00fcl\u00e9s sem.<\/p>\n

Nagyon ritk\u00e1n estem el \u00e9letemben, az ut\u00f3bbi 7-8 \u00e9vben tal\u00e1n 1 alkalommal. Hogyan lehets\u00e9ges ez? Ismerek olyanokat, akik rendszeresen elesnek az utc\u00e1n vagy a lak\u00e1sban, \u00e9s folyton megs\u00e9r\u00fclnek. Fell\u00e9pnek a j\u00e1rd\u00e1ra, ett\u0151l kificamodik vagy elt\u00f6rik a bok\u00e1juk. Megbotlanak a sima f\u00f6ld\u00f6n, \u00f6sszeakad a l\u00e1buk a padl\u00f3n, \u00e9s bumm, j\u00f6het a k\u00f3rh\u00e1z.<\/p>\n

\u201e\u00c9s ha fejedre esik egy t\u00e9gla?\u201d A gyakran hallott k\u00f6zhelyek egyike. Egyszer val\u00f3ban a fejemre esett egy t\u00e9gla, pontosabban egy f\u00e9l t\u00e9gla. S\u00e9t\u00e1ltam az utc\u00e1n gondolataimba m\u00e9lyedve, hirtelen er\u0151s \u00fct\u00e9s \u00e9rte a fejemet, amit\u0151l nagyon megijedtem, majd len\u00e9zve, megl\u00e1ttam a t\u00e9gl\u00e1t, \u00e9s p\u00e1nikba estem. Az els\u0151, ami eszembe jutott, hogy v\u00e9gem van, bet\u00f6rt a fejem, agys\u00e9r\u00fcl\u00e9s, ennyi. Sz\u00e9d\u00fclni kezdtem, \u00e9reztem, ahogyan valami sz\u00f3 szerint kisz\u00e1ll a testemb\u0151l \u00e9s rettenetesen elgyeng\u00fcl\u00f6k. A m\u00e1sodik gondolatom az volt, hogy l\u00e1ttam p\u00e1r h\u00f3nappal kor\u00e1bban a budo-g\u00e1l\u00e1n egy fick\u00f3t, aki fejjel mutatott be t\u00f6r\u00e9sgyakorlatokat: deszk\u00e1t, cserepet, t\u00e9gl\u00e1t t\u00f6rt fejjel, betonlapot t\u00f6rtek el a fej\u00e9n. Arra jutottam, hogy egy t\u00e9gla m\u00e9g nem felt\u00e9tlen\u00fcl okozn\u00e1 a hal\u00e1lomat, az sem k\u00f6telez\u0151, hogy b\u00e1rmi bajom legyen t\u0151le.<\/p>\n

Amint arra a k\u00f6vetkeztet\u00e9sre jutottam, hogy nem felt\u00e9tlen\u00fcl baj az, hogy a fejemre esett egy t\u00e9gla, a sz\u00e9d\u00fcl\u00e9s elm\u00falt, \u00e9s \u00e9reztem, ahogyan visszat\u00e9r a tagjaimba az er\u0151. Akkor \u00e9s ott volt egy pillanat, amikor eld\u00f6nt\u00f6ttem, hogy meghalok vagy \u00e9lek tov\u00e1bb?<\/p>\n

P\u00e1r nappal k\u00e9s\u0151bb f\u00e9s\u00fclk\u00f6d\u00e9s k\u00f6zben felszak\u00edtottam a sebet a fejemen, kicsit v\u00e9rzett, m\u00e1s nem t\u00f6rt\u00e9nt.<\/p>\n

A Sz\u00e9ch\u00e9nyi K\u00f6nyvt\u00e1rban volt egy keskeny polc, amin t\u00f6rv\u00e9nysz\u00e9ki orvostanr\u00f3l \u00edrt k\u00f6nyvek \u00e9s k\u00e9pgy\u0171jtem\u00e9nyek sorakoztak. Ezekben a k\u00f6nyvekben \u00e9s albumokban el\u00e9gg\u00e9 kem\u00e9ny k\u00e9peket tal\u00e1lni, durva s\u00e9r\u00fcl\u00e9sekr\u0151l, holttestekr\u0151l. T\u00f6bbsz\u00f6r tal\u00e1lkoztam esetle\u00edr\u00e1sokkal arr\u00f3l, hogy valakit megv\u00e1gtak, megsz\u00fartak vagy megl\u0151ttek, nem volt s\u00falyos, nem kellett volna belehalnia, de belehalt, mert az a tudat, hogy megk\u00e9selt\u00e9k vagy lel\u0151tt\u00e9k, olyan traum\u00e1t okozott az \u00e1ldozatban, hogy belepusztult. Tal\u00e1lkoztam ennek az ellenkez\u0151j\u00e9vel is n\u00e9h\u00e1nyszor: embereknek meg kellett volna halniuk, olyan s\u00falyos s\u00e9r\u00fcl\u00e9st szenvedtek el, \u00e9s t\u00fal\u00e9lt\u00e9k, mert\u2026 \u00edgy \u00edrt\u00e1k: olyan l\u00e9lekjelenl\u00e9t\u00fck volt.<\/p>\n

A h\u00edr szent<\/strong><\/h1>\n

Eml\u00e9kszem egy est\u00e9re tizen\u00e9ves korom elej\u00e9r\u0151l, egy\u00fctt volt a csal\u00e1d, rokonok, bar\u00e1tok, szendvicsek (katon\u00e1knak h\u00edvtuk ezeket, fogpiszk\u00e1l\u00f3ra felsz\u00fart keny\u00e9rdarab, sonka, szal\u00e1mi, sajt, uborka, toj\u00e1s), \u00e9s az \u00f6r\u00f6m oka: kij\u00f6tt Hofi \u00faj lemeze.<\/p>\n

Zengett a lak\u00e1s a nevet\u00e9st\u0151l, Hofi brill\u00edrozott, mint mindig. Azt\u00e1n megsz\u00f3lalt a telefon, nagyap\u00e1m felvette. Egy rend\u0151r telefon\u00e1lt, jelentette, hogy felt\u00f6rt\u00e9k \u00e9s kifosztott\u00e1k a h\u00e9tv\u00e9gi h\u00e1zunkat Biatorb\u00e1gyon. A j\u00f3kedvet elv\u00e1gt\u00e1k, az \u00f6r\u00f6m elt\u0171nt, lett helyette b\u00e1nat, szomor\u00fas\u00e1g, gy\u0171l\u00f6let \u00e9s d\u00fch.<\/p>\n

A mocskok! Kurva anyjukat! Fel kellene k\u00f6tni ezeket mind! A lovakkal kellene megtaposni \u0151ket! Ezeknek semmi se szent? A kurva anyjukat!<\/p>\n

A j\u00f3kedv a plafont verdeste, nem v\u00e1ltozott meg a h\u0151m\u00e9rs\u00e9klet, nem \u00e9rte s\u00e9r\u00fcl\u00e9s semelyik\u00fcnk test\u00e9t, nem t\u00f6rt\u00e9nt semmi sem fizikailag. A h\u00edr nem fizikai dolog. \u00c9s mit okozott? \u00d3ri\u00e1si v\u00e1ltoz\u00e1st.<\/p>\n

A j\u00f3kedv nem annyi, hogy felfel\u00e9 g\u00f6rb\u00fcl valaki sz\u00e1ja, a d\u00fch nem annyi, hogy lefel\u00e9. Azok a testi, k\u00fcls\u0151 jegyek, amiket l\u00e1tunk egym\u00e1son, mint az \u00e9rzelmek kifejez\u0151d\u00e9seit, a legkev\u00e9sb\u00e9 fontosak.<\/p>\n

A j\u00f3kedv \u00e9s a d\u00fch k\u00f6z\u00f6tt fiziol\u00f3giai k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9gek vannak, nem is jelent\u00e9ktelenek. Az nem SEMMI, hogy valaki apatikusan \u00fcld\u00f6g\u00e9l a sarokban, vagy rettegve b\u00fajik az \u00e1gy al\u00e1, vagy fr\u00f6cs\u00f6gve any\u00e1zik, vagy csapkodja a falat, vagy \u00f6nfeledten nevet. Ezek az \u00e9rzelmi \u00e1llapotok elt\u00e9r\u0151 \u00e9lettani m\u0171k\u00f6d\u00e9ssel j\u00e1rnak. Amikor a felh\u0151tlen j\u00f3kedv\u00fcnket \u00f6sszet\u00f6rte egy h\u00edr, valami nagyon r\u00f6vid id\u0151 alatt megv\u00e1ltozott a test\u00fcnkben, \u00e1tkapcsolt egy m\u00e1sfajta m\u0171k\u00f6d\u00e9sbe.<\/p>\n

Ha kimutathatjuk, hogy egy nagyon szomor\u00fa ember teste m\u00e1sk\u00e9ppen m\u0171k\u00f6dik, mint egy igencsak vid\u00e1m ember\u00e9, akkor el kell ismern\u00fcnk, hogy nem jelent\u00e9ktelen az, hogy milyen \u00e9rzelmi \u00e1llapotban t\u00f6ltj\u00fck a napjainkat. Ha egy \u00e9ve \u00e1ltal\u00e1ban vid\u00e1mak vagyunk, vagy \u00e1ltal\u00e1ban d\u00fch\u00f6ng\u00fcnk, az sz\u00e1m\u00edt, az azt jelenti, hogy sok minden m\u00e1sk\u00e9ppen m\u0171k\u00f6dik a test\u00fcnkben.<\/p>\n

Egyszer \u00e1tvert valaki, \u00e9s \u00e9n k\u00e9t h\u00e9ten \u00e1t kel\u00e9st\u0151l fekv\u00e9sig d\u00fch\u00f6ngtem miatta. Az\u00e9rt hagytam abba, mert m\u00e1r ijeszt\u0151 f\u00e1jdalmaim voltak. Amikor abbahagytam, akarattal, \u00f6nfegyelemmel f\u00e9lretettem a t\u00e9m\u00e1t, a f\u00e1jdalmak el is m\u00faltak.<\/p>\n

Mit okoz a h\u00edr, hogy felt\u00f6rt\u00e9k a h\u00e9tv\u00e9gi h\u00e1zunkat? Hogyan reag\u00e1lok arra, hogy valaki \u00e1tver? Ezek h\u00e1tter\u00e9ben nem biol\u00f3giai t\u00e9nyez\u0151k \u00e1llnak, mivel a g\u00e9nek, sejtek, sz\u00f6vetek, csontok, szervek nem \u00e9rtelmezik a k\u00fclvil\u00e1got. A biol\u00f3gi\u00e1ban a s\u00e9r\u00fcl\u00e9s az, hogy folyik a v\u00e9r a l\u00e1bamb\u00f3l, hogy nem mozog a karom, hogy k\u00ednoz az \u00e9hs\u00e9g, \u00e9s nem az, hogy elvitt\u00e9k a s\u00e1tramat 30 km-rel od\u00e9bb, meg nem az, hogy nem fizett\u00e9k ki a munk\u00e1mat.<\/p>\n

Felfog\u00e1s k\u00e9rd\u00e9se<\/strong><\/h1>\n

A szok\u00e1sos alaphelyzet: valakinek van egy c\u00e9lja, amit komolyan gondol, \u00e9s tesz \u00e9rte.<\/p>\n

Az egyszer\u0171s\u00e9g kedv\u00e9\u00e9rt vegy\u00fck \u00fagy, hogy ez a valaki 1.000.000 doll\u00e1rt akar, mert egy ilyen p\u00e9ld\u00e1n\u00e1l k\u00f6nny\u0171 a sz\u00e1mokat n\u00e9zni. Amikor elkezdi, van 0 doll\u00e1rja, azt\u00e1n lesz 100, azt\u00e1n 1000, \u00e9s \u00edgy tov\u00e1bb. L\u00e1tja, hogy naponta (havonta) tesz el\u0151rel\u00e9p\u00e9st a c\u00e9l fel\u00e9, mert az a sz\u00e1m, ami az egyik oldalon van, lassan, de biztosan k\u00f6zeledik ahhoz a sz\u00e1mhoz, ami a m\u00e1sik oldalon van, mint c\u00e9l.<\/p>\n

Lehets\u00e9ges, hogy m\u00e9g csak 7.882 doll\u00e1rja gy\u0171lt \u00f6ssze, ami nagyon kev\u00e9s az 1.000.000 doll\u00e1rhoz k\u00e9pest, de t\u00f6bb, mint ami kor\u00e1bban volt, \u00e9s ebb\u0151l tudja, hogy k\u00f6zeledik, annak, amit tesz, van \u00e9rtelme.<\/p>\n

A c\u00e9l\u00e9rt v\u00e9gzett munk\u00e1t felfoghatjuk \u00fagy is, mintha l\u00e9pcs\u0151t \u00e9p\u00edten\u00e9nk, amin \u00e1t a magasba jutunk, \u00e9s l\u00e1thatjuk a halad\u00e1st minden nap, vagy minden h\u00f3napban, a meg\u00e1llap\u00edtott id\u0151egys\u00e9gek szerint. Ez egy k\u00e9nyelmes, \u00f6ntudatos, b\u00e9k\u00e9s hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1s.<\/p>\n

Felfoghatjuk \u00fagy is, hogy van egy hatalmas ac\u00e9l ajt\u00f3, amin t\u00fal az \u00e9let\u00fcnk van, \u00e9s pr\u00f3b\u00e1ljuk sz\u00e9tr\u00fagni az ajt\u00f3t, hogy v\u00e9gre elkezdhess\u00fcnk \u00e9lni. Ezzel a felfog\u00e1ssal minden nap kudarc, mert az ajt\u00f3 m\u00e9g nem ny\u00edlt ki. 1.000.000 doll\u00e1r a c\u00e9l, m\u00e1r van 900.000 doll\u00e1r, \u00e9s m\u00e9g mindig ugyanaz a lehengerl\u0151 kudarc\u00e9rzet van, mint az elej\u00e9n. mert az ajt\u00f3 m\u00e9g \u00e1ll. Ez egy \u0151rj\u00edt\u0151 hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1s.<\/p>\n

R\u00e1m ez ut\u00f3bbi felfog\u00e1s a jellemz\u0151. \u00dagy \u00e9rzem magam, mint egy Forma 1-es pil\u00f3ta, a motor m\u00e1r maxim\u00e1lis fordulatsz\u00e1mon p\u00f6r\u00f6g, az aut\u00f3m r\u00e1zk\u00f3dik, remeg, \u00e9n minden idegsz\u00e1lammal a l\u00e1mp\u00e1t figyelem, hogy mikor lesz m\u00e1r z\u00f6ld, \u00e9s l\u0151hetek ki, mint a rak\u00e9ta. \u00c9s m\u00e9g mindig nem z\u00f6ld, m\u00e9g mindig nem, m\u00e9g mindig nem, m\u00e1r \u00fcv\u00f6lt\u00f6k, vicsorgok, \u00e9s m\u00e9g mindig nem z\u00f6ld. Sz\u00e1momra 1 doll\u00e1r \u00e9s 999.999 doll\u00e1r k\u00f6z\u00f6tt semmi k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9g nincs, mert a l\u00e1mpa m\u00e9g nem v\u00e1ltott z\u00f6ldre. Nekem piros l\u00e1mpa \u00e9s z\u00f6ld l\u00e1mpa van, fokozatok nincsenek. Tudom, hogy ez a hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1s sok bajt okozott m\u00e1r nekem, tudom, hogy \u00e9n csin\u00e1ltam, \u00e9n egyed\u00fcl.<\/p>\n

K\u00e9t ember, mindkett\u0151 ugyanazt akarja, ugyan\u00fagy dolgozik \u00e9rte, ugyan\u00fagy haladnak el\u0151re, de az egyik j\u00f3l \u00e9rzi mag\u00e1t, \u00e9li az \u00e9let\u00e9t, a m\u00e1sik meg a saj\u00e1t priv\u00e1t pokl\u00e1ban \u00fcld\u00f6g\u00e9l, ami lassan fel\u0151rli az idegeit \u2013 \u00e9s tal\u00e1n az eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9t is.<\/p>\n

Felfog\u00e1s k\u00e9rd\u00e9se, hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1s k\u00e9rd\u00e9se. Nagyon sok minden az \u00e9letben. Tal\u00e1n minden.<\/p>\n

A figyelem elterel\u00e9se<\/strong><\/h1>\n

A 2001. szeptember 11-i esem\u00e9nyek olyan m\u00e9ly hat\u00e1st gyakoroltak r\u00e1m, hogy 3 h\u00f3napig nem voltam ugyanaz az ember. \u00c9s akkor m\u00e9g nem is tudtam a szem\u00e9lyes \u00e9rintetts\u00e9gemr\u0151l, az kicsivel k\u00e9s\u0151bb der\u00fclt ki.<\/p>\n

A m\u00e9dia, \u00e9s \u00fagy \u00e1ltal\u00e1ban az \u00e9let k\u00edn\u00e1l nek\u00fcnk elegend\u0151 okot arra, hogy meg\u0151r\u00fclj\u00fcnk, hogy az \u00e9letkedv elsz\u00e1lljon bel\u0151l\u00fcnk, f\u00e9lj\u00fcnk, rettegj\u00fcnk, \u00f6nbizalmunk a b\u00e9ka segge alatt kuporogjon, c\u00e9ljaink egyre zsugorodjanak, ahogyan egyre kevesebb dolgot l\u00e1tunk megval\u00f3s\u00edthat\u00f3nak, befoly\u00e1solhat\u00f3nak.<\/p>\n

Az, ahogyan a test\u00fcnkkel b\u00e1nunk, az, ahogyan \u00e9rezz\u00fck magunkat, az, ahogyan \u00e9rt\u00e9kelj\u00fck a testi t\u00fcneteinket, az, ahogyan \u00e9rt\u00e9kelj\u00fck az \u00e9let\u00fcnk esem\u00e9nyeit, az, ahogyan kezelj\u00fck a stresszt, az, amin a gondolataink j\u00e1rnak, a k\u00e9nyszeres gondolkod\u00e1s k\u00f6vetkezt\u00e9ben kialakul\u00f3 tart\u00f3s \u00e9rzelmi \u00e1llapot, az abb\u00f3l kialakul\u00f3 \u00e9lettani m\u0171k\u00f6d\u00e9s, az abb\u00f3l kialakul\u00f3 esetleges k\u00e1rosod\u00e1sok \u2013 ezek nem jelent\u00e9ktelen dolgok.<\/p>\n

A figyelem elterel\u00e9se nagyon is \u00e9rt\u00e9kes k\u00e9pess\u00e9g, az ehhez felhaszn\u00e1lt eszk\u00f6z\u00f6k \u00e9rt\u00e9kesek. Ha a munkahelyi, otthoni stresszt van, mivel feloldani, ha van \u00f6r\u00f6mforr\u00e1s, ha van valami, amib\u0151l \u00e9letkedv (\u00e9lethez val\u00f3 kedv) nyerhet\u0151, az \u00e9rt\u00e9kes, \u00e9s val\u00f3ban \u00e9letet menthet.<\/p>\n

Ha innen n\u00e9zz\u00fck, n\u00e9ha m\u00e9rlegeln\u00fcnk kell, hogy mi a fontosabb. Vannak eszk\u00f6z\u00f6k a figyelem elterel\u00e9s\u00e9re, amik k\u00e1rosak, de adott esetben \u00e9letet menthetnek, mert seg\u00edtenek elterelni a figyelmet valamir\u0151l, ami meg\u00f6lhetne vagy megbolond\u00edthatna.<\/p>\n

Van, amikor \u00e9letet ment egy szippant\u00e1s a h\u00f3b\u00f3l, a pultra kitett poharak ki\u00fcr\u00edt\u00e9se, a havi fizet\u00e9s elver\u00e9se a rulett-asztaln\u00e1l. Ha nem vezetnek f\u00fcgg\u0151s\u00e9ghez, ezek az eszk\u00f6z\u00f6k is hajthatnak n\u00e9mi hasznot.<\/p>\n

Ha egy sz\u00e9ls\u0151s\u00e9ges \u00e9lethelyzetben, sz\u00e9ls\u0151s\u00e9gesen besz\u0171k\u00fclt tudat\u00e1llapotban, valaki, akit szeretek csak ak\u00f6z\u00f6tt v\u00e1laszthatna, hogy goly\u00f3t r\u00f6p\u00edt a fej\u00e9be, vagy leissza mag\u00e1t a s\u00e1rga f\u00f6ldig, \u00e9n jobb szeretn\u00e9m, ha ink\u00e1bb inna. Sokkal t\u00f6bb m\u00f3dszert ismerek a m\u00e1snaposs\u00e1g kezel\u00e9s\u00e9re, mint a m\u00e1snapos hull\u00e1k felkelt\u00e9s\u00e9re.<\/p>\n

Van, amikor a kisebbik rossz nagyon j\u00f3. Van, amikor b\u00e1rmi jobb, mint a m\u00e1sik v\u00e1laszt\u00e1s.<\/p>\n

A m\u0171v\u00e9szet, a sz\u00f3rakoztat\u00f3ipar, a szerencsej\u00e1t\u00e9k rengeteg ember eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9t \u00e9s \u00e9let\u00e9t mentette meg azzal, hogy seg\u00edtett elterelni a figyelmet valamir\u0151l, ami felfalta volna. H\u00fagom, \u00e9lete legstresszesebb id\u0151szak\u00e1ban minden este le\u00fclt a sz\u00e1m\u00edt\u00f3g\u00e9p el\u00e9, \u00e9s meggyilkolt p\u00e1r sz\u00e1z embert a Postal 2 c\u00edm\u0171 videoj\u00e1t\u00e9kban, \u00edgy tudott megnyugodni. Volt haszna? Nagyon is.<\/p>\n

Tal\u00e1n kezdj\u00fck megfejteni a f\u00fcgg\u0151s\u00e9gek egy r\u00e9sz\u00e9t\u2026 A figyelem elterel\u00e9se eg\u00e9szs\u00e9get \u00e9s \u00e9letet menthet, de nem oldja meg a probl\u00e9m\u00e1t.<\/p>\n

Most ti j\u00f6tt\u00f6k<\/strong><\/h1>\n

A k\u00f6vetkez\u0151 cikk egy h\u00e9t m\u00falva j\u00f6n. Az lesz a legkem\u00e9nyebb, mivel az eddigiekb\u0151l levont, esetenk\u00e9nt el\u00e9g h\u00faz\u00f3s k\u00f6vetkeztet\u00e9sekr\u0151l, \u00e9s felvet\u00e9sekr\u0151l fog sz\u00f3lni. Azt keress\u00fck majd, hogy hol a hat\u00e1r.<\/p>\n

Aki kommentel ehhez a cikkhez, az kap jelsz\u00f3t a k\u00f6vetkez\u0151h\u00f6z. Aki nem, az nem. Ne legyetek irigyek, ossz\u00e1tok meg vel\u00fcnk a v\u00e9lem\u00e9nyeteket.<\/p>\n

K\u00e9rd\u00e9sek hozz\u00e1tok:<\/p>\n

Sz\u00e1mozott k\u00e9rd\u00e9s nincs, csak annyit szeretn\u00e9k, ha elmondan\u00e1tok a v\u00e9lem\u00e9nyeteket a t\u00e9m\u00e1r\u00f3l, \u00e9s persze az lenne a legjobb, ha minden fejezetr\u0151l k\u00fcl\u00f6n-k\u00fcl\u00f6n.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ez a cikk Ennek a cikknek a t\u00e9m\u00e1ja a l\u00e9lek K\u00d6ZVETLEN befoly\u00e1sa a testre. K\u00f6zvetlen, vagyis fizikai k\u00f6zvet\u00edt\u0151k n\u00e9lk\u00fcli. K\u00f6zvetett Tov\u00e1bb »<\/a><\/p>","protected":false},"author":6388,"featured_media":4795,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[90],"tags":[],"class_list":{"0":"post-3543","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-tudas","8":"entry"},"acf":[],"yoast_head":"\nA l\u00e9lek hat\u00e1sa a testre, 2. r\u00e9sz - Duncan Shelley K\u00f6nyvesbolt<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/duncanshelley.com\/en\/a-lelek-hatasa-a-testre-2-resz\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"A l\u00e9lek hat\u00e1sa a testre, 2. r\u00e9sz\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ez a cikk Ennek a cikknek a t\u00e9m\u00e1ja a l\u00e9lek K\u00d6ZVETLEN befoly\u00e1sa a testre. K\u00f6zvetlen, vagyis fizikai k\u00f6zvet\u00edt\u0151k n\u00e9lk\u00fcli. K\u00f6zvetett Tov\u00e1bb »\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/duncanshelley.com\/en\/a-lelek-hatasa-a-testre-2-resz\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Duncan Shelley K\u00f6nyvesbolt\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2013-11-09T21:43:30+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Duncan Shelley\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Duncan Shelley\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"18 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/duncanshelley.com\\\/a-lelek-hatasa-a-testre-2-resz\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/duncanshelley.com\\\/a-lelek-hatasa-a-testre-2-resz\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Duncan Shelley\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/duncanshelley.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e619b6f3bc0443e64d70045bf15c5d3a\"},\"headline\":\"A l\u00e9lek hat\u00e1sa a testre, 2. r\u00e9sz\",\"datePublished\":\"2013-11-09T21:43:30+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/duncanshelley.com\\\/a-lelek-hatasa-a-testre-2-resz\\\/\"},\"wordCount\":3544,\"commentCount\":66,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/duncanshelley.com\\\/a-lelek-hatasa-a-testre-2-resz\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/duncanshelley.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/brainmagic-1280-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Tud\u00e1s\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/duncanshelley.com\\\/a-lelek-hatasa-a-testre-2-resz\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/duncanshelley.com\\\/a-lelek-hatasa-a-testre-2-resz\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/duncanshelley.com\\\/a-lelek-hatasa-a-testre-2-resz\\\/\",\"name\":\"A l\u00e9lek hat\u00e1sa a testre, 2. r\u00e9sz - Duncan Shelley K\u00f6nyvesbolt\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/duncanshelley.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/duncanshelley.com\\\/a-lelek-hatasa-a-testre-2-resz\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/duncanshelley.com\\\/a-lelek-hatasa-a-testre-2-resz\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/duncanshelley.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/brainmagic-1280-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2013-11-09T21:43:30+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/duncanshelley.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e619b6f3bc0443e64d70045bf15c5d3a\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/duncanshelley.com\\\/a-lelek-hatasa-a-testre-2-resz\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/duncanshelley.com\\\/a-lelek-hatasa-a-testre-2-resz\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/duncanshelley.com\\\/a-lelek-hatasa-a-testre-2-resz\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/duncanshelley.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/brainmagic-1280-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/duncanshelley.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/brainmagic-1280-scaled.jpg\",\"width\":960,\"height\":540},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/duncanshelley.com\\\/a-lelek-hatasa-a-testre-2-resz\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Kezd\u0151lap\",\"item\":\"https:\\\/\\\/duncanshelley.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"A l\u00e9lek hat\u00e1sa a testre, 2. r\u00e9sz\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/duncanshelley.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/duncanshelley.com\\\/\",\"name\":\"Duncan Shelley K\u00f6nyvesbolt\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/duncanshelley.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/duncanshelley.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e619b6f3bc0443e64d70045bf15c5d3a\",\"name\":\"Duncan Shelley\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/80529b19382c13d87911b9ac098ffb6ffe28efc64148f5ae47ee034631138462?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/80529b19382c13d87911b9ac098ffb6ffe28efc64148f5ae47ee034631138462?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/80529b19382c13d87911b9ac098ffb6ffe28efc64148f5ae47ee034631138462?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Duncan Shelley\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/duncanshelley.com\\\/en\\\/author\\\/thistime\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"A l\u00e9lek hat\u00e1sa a testre, 2. r\u00e9sz - Duncan Shelley K\u00f6nyvesbolt","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/duncanshelley.com\/en\/a-lelek-hatasa-a-testre-2-resz\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"A l\u00e9lek hat\u00e1sa a testre, 2. r\u00e9sz","og_description":"Ez a cikk Ennek a cikknek a t\u00e9m\u00e1ja a l\u00e9lek K\u00d6ZVETLEN befoly\u00e1sa a testre. K\u00f6zvetlen, vagyis fizikai k\u00f6zvet\u00edt\u0151k n\u00e9lk\u00fcli. K\u00f6zvetett Tov\u00e1bb »","og_url":"https:\/\/duncanshelley.com\/en\/a-lelek-hatasa-a-testre-2-resz\/","og_site_name":"Duncan Shelley K\u00f6nyvesbolt","article_published_time":"2013-11-09T21:43:30+00:00","author":"Duncan Shelley","twitter_misc":{"Written by":"Duncan Shelley","Est. reading time":"18 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/duncanshelley.com\/a-lelek-hatasa-a-testre-2-resz\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/duncanshelley.com\/a-lelek-hatasa-a-testre-2-resz\/"},"author":{"name":"Duncan Shelley","@id":"https:\/\/duncanshelley.com\/#\/schema\/person\/e619b6f3bc0443e64d70045bf15c5d3a"},"headline":"A l\u00e9lek hat\u00e1sa a testre, 2. r\u00e9sz","datePublished":"2013-11-09T21:43:30+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/duncanshelley.com\/a-lelek-hatasa-a-testre-2-resz\/"},"wordCount":3544,"commentCount":66,"image":{"@id":"https:\/\/duncanshelley.com\/a-lelek-hatasa-a-testre-2-resz\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/duncanshelley.com\/wp-content\/uploads\/brainmagic-1280-scaled.jpg","articleSection":["Tud\u00e1s"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/duncanshelley.com\/a-lelek-hatasa-a-testre-2-resz\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/duncanshelley.com\/a-lelek-hatasa-a-testre-2-resz\/","url":"https:\/\/duncanshelley.com\/a-lelek-hatasa-a-testre-2-resz\/","name":"A l\u00e9lek hat\u00e1sa a testre, 2. r\u00e9sz - Duncan Shelley K\u00f6nyvesbolt","isPartOf":{"@id":"https:\/\/duncanshelley.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/duncanshelley.com\/a-lelek-hatasa-a-testre-2-resz\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/duncanshelley.com\/a-lelek-hatasa-a-testre-2-resz\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/duncanshelley.com\/wp-content\/uploads\/brainmagic-1280-scaled.jpg","datePublished":"2013-11-09T21:43:30+00:00","author":{"@id":"https:\/\/duncanshelley.com\/#\/schema\/person\/e619b6f3bc0443e64d70045bf15c5d3a"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/duncanshelley.com\/a-lelek-hatasa-a-testre-2-resz\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/duncanshelley.com\/a-lelek-hatasa-a-testre-2-resz\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/duncanshelley.com\/a-lelek-hatasa-a-testre-2-resz\/#primaryimage","url":"https:\/\/duncanshelley.com\/wp-content\/uploads\/brainmagic-1280-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/duncanshelley.com\/wp-content\/uploads\/brainmagic-1280-scaled.jpg","width":960,"height":540},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/duncanshelley.com\/a-lelek-hatasa-a-testre-2-resz\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Kezd\u0151lap","item":"https:\/\/duncanshelley.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"A l\u00e9lek hat\u00e1sa a testre, 2. r\u00e9sz"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/duncanshelley.com\/#website","url":"https:\/\/duncanshelley.com\/","name":"Duncan Shelley K\u00f6nyvesbolt","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/duncanshelley.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/duncanshelley.com\/#\/schema\/person\/e619b6f3bc0443e64d70045bf15c5d3a","name":"Duncan Shelley","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/80529b19382c13d87911b9ac098ffb6ffe28efc64148f5ae47ee034631138462?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/80529b19382c13d87911b9ac098ffb6ffe28efc64148f5ae47ee034631138462?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/80529b19382c13d87911b9ac098ffb6ffe28efc64148f5ae47ee034631138462?s=96&d=mm&r=g","caption":"Duncan Shelley"},"url":"https:\/\/duncanshelley.com\/en\/author\/thistime\/"}]}},"featured_image_src":"https:\/\/duncanshelley.com\/wp-content\/uploads\/brainmagic-1280-600x400.jpg","featured_image_src_square":"https:\/\/duncanshelley.com\/wp-content\/uploads\/brainmagic-1280-600x600.jpg","author_info":{"display_name":"Duncan Shelley","author_link":"https:\/\/duncanshelley.com\/en\/author\/thistime\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/duncanshelley.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3543","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/duncanshelley.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/duncanshelley.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/duncanshelley.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6388"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/duncanshelley.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3543"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/duncanshelley.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3543\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/duncanshelley.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4795"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/duncanshelley.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3543"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/duncanshelley.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3543"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/duncanshelley.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3543"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}